MER OM MIG

​​​​​​​
Fysioterapeut och tränare som mer än gärna hjälper dig till nästa nivå genom personlig träning, löpcoaching, föreläsningar eller inspirerande events.
Jag brukar beskriva mig själv som en mångsysslare inom rehab, tränings- och hälsoområdet där jag brinner mest för att utveckla andra, såväl adepter och patienter som elever, kollegor eller verksamheter och tjänster.

Jag arbetar idag deltid som fysioterapeut på en privat primärvårdsklinik i Stockholm. Främst gentemot konditionsidrottare av olika slag men träffar alla typer av patienter med träningsrelaterade besvär. Resten av min yrkesgärning kretsar även den till stora delar kring träning och kring löpning i synnerhet. Bland annat som tränare för grupper och/eller individer, skribent för tidningen Runner’s World, lärare för personliga tränare på Tränarakademin och som instruktör på träningsresor för Springtime Travel.
En ledig dag spenderar jag helst med ett längre löppass på stigar i något fint skogsområde som avslutas med pickniclunch som AfterRun. Dagen blir komplett om resten dagen får bestå av slappande bokläsning och mjuk yinyoga. Är det vinter kan löppasset mer än gärna få ersättas med tur på längdskidorna.
​​​​​​​
Min träningsfilosofi brukar jag beskriva såhär:
​​​​​​​
”Träning är viktigt, men inte så allvarligt. Det går liksom inte att göra fel men beroende på vad och hur du gör det så blir kanske resultaten lite olika. Det förekommer så många myter om träning, rehab och hälsa där ute så att det är lätt att bli skrämd och inte veta vad man ska göra med risk för att göra fel. Min ambition just nu är att minska den rädslan och att vara en ambassadör för att träning, motion och rörelse kan vara prestigelös och fri från prestationskrav eller prestationsmål."

Välkommen att kontakta mig direkt:

​​​​

Utbildningar i urval


Grundutbildningar

Fysioterapiprogrammet Karolinska Institutet
Journalistlinjen Ädelfors Folkhögskola
Personal Training School

Vidareutbildningar inom träning

- Flertalet utbildningar inom löpning (konditionsträning, programskrivning, löpcoaching, styrketräning, löpteknik m.m) med bl.a:
Konditionsidrott Educations, Urban Tribes, Born To Run/My Foot Function, Tränadakademin.
- Flertalet styrketräningsutbildningar inom Sats inom olika områden som kettlebells, träning för seniorer, TRX, träning och graviditet, PrFormance.
- Flertalet utbildningar för andra aktörer som PT-School, Eleiko, MyFoot Function.


Utbildningar inom fysioterapi

- Evidensbaserad Reabilitering Tema Löpning – Sportrehab
- Fotkurser hos bl.a ”Idrottskliniken Rehab”, MyFoot Function, Lee Saxby.
- DNS Level 1+2 (Dynamic neuromuscular stabilization) hos Prague School Of Rehabilitation
- OMT (Ortopedisk manuell terapi Steg 1)


Utbildningar inom Yoga

Medicinsk Yoga hos Mediyogainstitutet
Instruktörskurs i Shinrin Yoku (Skogsbad) hos Holistic Training
Yin Yoga – grundkurs Hos Wisdom Works AB (Magdalena McWeld)

Arbetsplatser/uppdrag i urval


Nuvarande

Stockholms Kiropraktor och Rehabklinik: Primärvård
Roll: Fysioterapeut, ledningsgrupp, studenthandledare

Tränarakademin: Tränarutbildningar
Roll: Lärare/utbildare/examinator inom anatomi, PT-kunskap, rörlighetsträning, konditionsidrott och träning vid sjukdom och ohälsa.

Springtime Travel: Träningsresor och events
Instruktör, ledare, aktiviteter, föreläsare.

Löpcoaching: I grupp via bl.a Urban Tribes, Sprintcrowd samt i egen regi.
Individuell coaching – programskrivning och teknikträning.

Runner’s World: Skribent

Tidigare

Sats Sportsclub: Personlig Tränare, instruktör.
Empowered Health: Utveckling av digifysisk vård och rehabiltering.
Sveriges Radio: Journalist, reporter, programledare.