JÄRVSÖ

Jag befinner mig regelbundet i Hälsingebyn Järvsö. På Camp Järvsö, en anläggning som drivs av Springtime Travel och som erbjuder bland annat yoga och träningsweekends samt konferenser i en naturskön miljö långt från städers liv och larm. En plats för återhämtning och balans helt enkelt.

Möjlighet finns därför att boka fysioterapi, personlig träning eller löpcoaching även i Järvsö. Se ”Kommande Events” eller fliken för det, vad vi nu döper den till, för vilka datum jag kommer att befinna mig i Järvsö.
Stannar du på hotellet har du även möjlighet att vara med på min eller någon av mina kollegors yoga, traillöpningsturer eller träningspass av olika slag. Se Camp Järvsös hemsida för aktuella temaveckor och temahelger framöver.

Priser Järvsö

PT-timme (1h): 800:-
PT duo: 1100:-
(träna tillsammans med din kompis, familjemedlem eller med din främsta rival…)
PT Smallgroup: 1500:- (4-6 pers) Samla ihop gänget och träna tillsammans med er egna PT.
Paketpriser
(obs: paketen med PT-lektioner är personliga och kan inte spridas på flera personer)
Passar dig som redan nu vet att du kommer vilja träna med PT flera gånger under din vistelse på Camp Järvsö.
2 x 1h: 1500:- (750:-/lektion)
3 x 1h: 2100:- (700:-/lektion)
4 x 1h: 2600:- (650:-/lektion)
5 x 1h: 3000:- (600:-/lektion)

Stora Löparpaketet 3h
(Vid samma tillfälle eller utspritt under veckan)
Pris: 2100:-
1h: Rörlighetsscreen för löpare (axlar, rygg, höfter, lår, fotleder och tår) samt råd och övningar utifrån resultat.
1h: Styrketräning för löpare utifrån dina svagheter, dina behov och eventuella styrketester.
1h: Löptekniköversyn + repetition från tidigare träffar.

Lilla Löparpaketet:
1500:-
Välj 2 av fokusområdena från Stora Löparpaketet.

Triatletpaketet: Har du den rörlighet som krävs för triathlon?
60+30 minuter.
Pris: 1100:-
1h med tester av rörlighet för simning, löpning, cykling + genomgång av lämpliga övningar utifrån testerna.
Efter 1-3 dagar: 30 minuter uppföljning för repetition och eventuellt korrigering av övningarna.

Skidåkarpaketet: ”Mer redo än någonsin till snösäsongen”
90 minuter
Pris: 1100:-
Stakning teknik i Ski Erg + intervallträning (45 minuter)
Styrketräning för stakning eller diagonalåkning (45 minuter)
​​​​​​​
Fysioterapi
650:- (ca 40 minuter)